On a tous ce point de tension dans le dos ou cette boule au ventre qui revient dès que le stress monte. Tu as sans doute déjà essayé de "masser le problème" pour qu'il disparaisse. Ca marche... pendant deux jours. Puis ça revient.
Pourquoi? Parce que ton corps n'est pas juste une enveloppe mécanique. C'est un disque dur.
L'illusion de la séparation
Dans mon cabinet, je vois souvent des personnes qui font une distinction nette: "Là, je vais voir ma psy pour parler, et là, je vais me faire masser pour me détendre.
C'est approche incomplète. Ton stress ne s'arrête pas à la base de ton cou. Quand tu vis un traumatisme, une frustration au travail ou un deuil, ton système nerveux n'analyse pas seulement l'info; il se contracte physiquement. Si on ne traite que le muscle, on ne fait que vider une baignoire sans fermer le robinet.
Le massage comme outil de dialogue
Quand je te masse, je ne cherche pas seulement à dénouer des fibres musculaires. Je cherche à entamer une discussion avec ton système nerveux autonome.
- Le toucher permet d'accéder à des zones de ton histoire que les mots ne peuvent pas atteindre.
- La relation d'aide permet de mettre du sens sur ce que le corps exprime sous mes mains.
Si on se contente de "bien-être" superficiel, on fait du surplace. Le vrai travail commence quand on accepte que cette douleur à l'épaule est peut-être le cri d'une émotion que tu as décidé de faire taire il y a six mois.
Arrête de fuir dans la relaxation
Soyons francs: beaucoup de gens utilisent le massage comme drogue douce pour oublier leur quotidien. Une heure de déconnexion, et on repart dans le même mur.
Mon approche, c'est l'inverse. Je ne veux pas que tu déconnectes, je veux que tu te reconnectes. Que tu sentes exactement où ça coince, que tu comprennes pourquoi, qu'ensemble, on libère l'espace pour que tu puisses respirer à nouveau. Pas juste sur ma table, mais, mais dans ta vie.
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