Quand le corps prend le relais
On a souvent tendance à séparer l'esprit du corps. D'un côté, nos pensées, de l'autre, notre carcasse. Pourtant, dans ma pratique de psychopraticienne et de masseuse à Tours, je vois chaque jour la même réalité: le corps est le haut-parleur de l'âme. Quand tu n'arrives plus à dire "non", quand tu portes trop de responsabilités, ou quand une émotion est trop lourde à digérer, ton esprit sature. Et comme il ne trouve plus de place "en haut", il dépose le surplus "en bas".
La somatisation: ce dos que l'on "porte"
Le dos est la charpente de notre être. Symboliquement, c'est là que nous empilons tout ce que nous ne voulons pas voir ou ce que nous refusons d'affronter.
- Les cervicales: Le poids des responsabilités et le manque de flexibilité mentale.
- Entre les omoplates: Le poids des trahisons ou des émotions que l'on garde pour soi.
- Les lombaires: L'insécurité (financière, affective) ou le sentiment de ne pas être soutenu.
Mon avis de thérapeute:
Une douleur chronique au dos n'est pas toujours le signe d'un mauvais mouvement. C'est souvent le signe d'une "posture de vie" qui n'est plus alignée avec qui tu es vraiment.
Le cercle vicieux: Stress -> Fascias -> Douleur
Pour être pédagogique, il faut comprendre la mécanique: le stress libère du cortisol. Cette hormone, en excès, rend tes fascias (les tissus qui enveloppent tes muscles) plus rigides. Imagine ton corps comme une éponge: sous stress, l'éponge durcit. Elle perd sa souplesse. Le massage Californien ne vient pas juste "pétrir" le muscle, il vient réhydrater et assouplir cette éponge pour que l'énergie recommence à circuler.
Pourquoi le massage ne suffit pas (et pourquoi la parole non plus)
C'est ici que ma méthode intégrative prends tout son sens.
- Si on ne fait que masser, la douleur reviendra car la cause émotionnelle est toujours là.
- Si on ne fait que parler, le corps garde la "mémoire" de la tension dans ses fibres.
En liant le massage et la psychologie, on travaille sur les deux tableaux. On libère le contenant (le corps) pour permettre au contenu (l'émotion) de s'exprimer et de s'évacuer enfin.
Ecouter pour ne plus subir
Apprendre à décoder ses douleurs, c'est reprendre le pouvoir sur sa santé. La prochaine fois que ton dos se rappelle à toi, ne lui demande pas de se taire. Demande lui: "Qu'est-ce que j'essaie de porter qui ne m'appartient plus?"
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